Best Ager - FIT ab 60
Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Menschen im besten Alter
Wir sind so alt, wie sich unser Körper fühlt. Dieses Training lindert die Alltagsbeschwerden und verbessert deine Agilität. Das perfekte Programm, wenn du auch ab 60 fit bleiben willst.
Trainiert wird in individuellen Kleingruppen bis max. 10 Personen immer unter Anleitung eines Sportwissenschaftlers.
Trainingsinhalte
- Beweglichkeit
- Koordination
- Gleichgewicht
- Kraft
- Ausdauer
Das Training findet in beiden Studios Kiel und Altenholz statt und dauert jeweils 45 Minuten / Trainingseinheit. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich!