Fitality Week
Die Gesundheitswoche im Wissenschaftspark
07.10.24 - 11.10.24
Ziel der Woche ist es, die Fitness, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu fördern. FIT bietet eine Fülle von Aktivitäten, um das Bewusstsein für Gesundheit zu schärfen und Gesundheitsroutinen zu entwickeln.
Von Trainings für jedes Leistungsniveau in unseren FIT Einheiten, interessanten Vorträgen bis hin zu aktiven Workshops und BIA Körperanalysen deckt die Fitality Week ein breites Spektrum an Gesundheitsthemen ab und gibt Impuls, wie gesundheitsfördernde Maßnahmen in den Alltag integriert werden können.
Alle Infos zum Programm gibt es hier!
Anmeldung & Kosten
Eine vorherige Anmeldung ist notwendig um die Teilnahme an den einzelnen Veranstaltungen vornehmen zu können.
Die Kosten für eine unlimitierte Teilnahme an allen Veranstaltungen betragen einmalig 79 € / Person.
Eine Teilnahme über Firmenfitness- Netzwerk (z.B. Hansefit, Wellpass) ist durch einen Check in bei jeder besuchten Veranstaltung ebenfalls möglich.
Die Teilnahme für FIT Mitglieder ist in der Mitgliedschaft enthalten
FIT Kunden mit Trainingskarte können diese zur Teilnahme nutzen. 1 Credit / Veranstaltung.
Die Anmeldung zu den Veranstaltungen erfolgt über unser Buchungssystem / App. Zur Anmeldung benötigen wir lediglich Name und Emailadresse. Dann bekommt man einen Zugang / Tarif zur Anmeldung zu den einzelnen Veranstaltungen.
Anmeldung bitte per Email an info (at) fit-kiel.de.
Vorträge
"9 Tipps to be FIT"
"Achtsamkeit - Der Weg zu dir" Energiereicher und stressfreier durch den Alltag!
"Schlaf ist die beste Medizin"
"Longevity - Gesund länger Leben"
Alle Vorträge mit FIT Geschäftsführer & Sportwissenschaftler Dr. Simon Rasmussen
Workshops
"Eisbaden Kryotherapie – Was hat es mit dem eiskalten Hype auf sich?" mit Dr. Simon Rasmussen
Olympisches Gewichtheben" mit Sportwissenschaftler Tom Salentin
"Progressive Muskelrelaxation": mit Sportwissenschaftlerin Nina Schulze
mit Sportwissenschaftler Tobias Jacobsen
"Laufworkshop" mit Sportwissenschaftler Benedikt Klimmek
Trainings
"Teilnahme an allen FIT Trainings"
"Outdoor Workout"
"Lauftraining"
"FIT Viertel - aktive Pause - digital"
BIA Körperanalyse
Die wissenschaftlich fundierte InBody-BIA-Analyse mit anschließender professioneller Auswertung durch das FIT Team, gibt Auskunft über:
- Wie hoch Dein Körperfettanteil ist
- Wie viel Muskelmasse Du besitzt und wie diese im Körper verteilt ist
- Wie viele Kalorien Du täglich verbrauchst
- Das Ergebnis einer BIA Analyse kannst Du hier sehen.
Warum lohnt sich die Teilnahme an der Fitality Week?
Mitarbeitergesundheit fördern: Eine gesunde Belegschaft ist der Schlüssel zu langfristigem Erfolg. Durch unsere Gesundheitswoche haben Ihre Mitarbeitende die Möglichkeit, sich intensiv mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen und wertvolle Kenntnisse über gesunde Lebensführung zu erlangen.
Mitarbeiterbindung stärken: Indem Sie in die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitenden investieren, zeigen Sie, dass Sie sich um ihr Wohlergehen kümmern. Dies stärkt die Bindung der Mitarbeitende an das Unternehmen und erhöht die Zufriedenheit im Kollegium.
Kosten langfristig senken: Durch die Förderung der Gesundheit von Beschäftigten sparen Unternehmen langfristig Kosten durch krankheitsbedingte Ausfälle, Gesundheitsversorgung und Fluktuation werden reduziert.
Image verbessern: Bei dem Thema Personal Recruiting stehen Unternehmen in einem Wettbewerb, um die besten Arbeitskräfte. Ein Unternehmen, das sich aktiv um das Wohlbefinden seiner Mitarbeitenden kümmert, verbessert das Image als fürsorglicher Arbeitgeber. Setzen sie als Unternehmen einen Anreiz, talentierte Mitarbeitende anzuziehen und das Image des Unternehmens zu stärken.
Teambuilding fördern: Die gemeinsame Teilnahme an Aktivitäten während der Gesundheitswoche stärkt das Teamgefühl und fördert den Zusammenhalt innerhalb der Belegschaft.
Die Dozenten
Sportwissenschaftler Dr. Simon Rasmussen
Dr. Simon Rasmussen ist bereits seit 12 Jahren Personal- und Athletiktrainer bei FIT. Simon ist Teil der Geschäftsführung und Experte in den Bereichen Medizinisches Training, Athletiktraining, Ernährung & Leistungsdiagnostik.
Durch seine Promotion vertiefte Simon sein Wissen im physiologischen und leistungsdiagnostischen Bereich.
Neben Personaltrainings, Athletik Training, Functional Training in Kleingruppen gehören Ernährungscoachings, Reha-Coachings sowie Vorträge und Workshops zu seinem täglichen Arbeitsfeld mit Bürotätern-innen bis hin zu Olympioniken.