Company FITness

Functional Training für dein Unternehmen

Training im FIT Kiel mitten im Zentrum der Kieler Altstadt oder im FIT Altenholz im THW Leistungszentrum in Altenholz oder im FIT Wissenschaftspark.

• separater Trainingsraum und individuelle Betreuung (max. 10 TN / Training) 
• Professionelles Training durch einen FIT Coach
• Terminierung zur Wunschtrainingszeit
  • vor der Arbeit für einen aktiven Start in den Tag
  • in der Mittagspause als optimale Unterbrechung des Arbeitstages
  • nach Feierabend als Ausklang des Tages
• Functional Training individuell angepasst an die jeweiligen Arbeitsplatzbedingungen
• FIT in 30 Minuten - maximal effektiv und optimal in den Arbeitstag zu integrieren
• trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität, Kraftausdauer und Koordination
• gemeinsam Sport treiben ist die optimale Teambuilding- Maßnahme

Incentives

Vortrag „10 Tipps für eine gesunde Ernährung und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag

FIT Sportwissenschaftler und Ernährungscoach Dr Simon Rasmussen klärt über Ernährungsmythen auf, die uns daran hindern im Beruf und Alltag maximale Leistungsfähigkeit abzurufen. Darüber hinaus gibt er nützliche Lifestyle-Tipps für mehr Gesundheit, Körperfettreduktion und ein optimales Energielevel über den ganzen Tag.

Dauer: ca. 60 Minuten

BIA Körperanalyse

Die wissenschaftlich fundierte InBody BIA-Analyse mit anschließender professioneller Auswertung durch das FIT Team, gibt Auskunft über die Körperzusammensetzung

• Wie hoch ist der Körperfettanteil
• Wie viel Muskelmasse ist vorhanden und wie diese im Körper verteilt
• Wie viele Kalorien werden täglich verbraucht

Die BIA Analyse ist das perfekte Motivationstool. Trainingsfortschritte werden konkret dokumentiert

Gesundheitstag bei FIT

Zur Sensibilisierung für die Thema Fitness und Gesundheit veranstalten wir gerne einen individuell gestalteten Gesundheitstag in unseren Räumlichkeiten.

Dauer: ca. 4 h.

Die Themen Ernährung und Lifestyle sowie Mobilität und Ergonomie können in Kurzworkshops und Vorträgen thematisiert werden. 

Dazu können erste Einblicke ins Functional Training gegeben werden um so die Mitarbeiter für ein regelmäßiges Training zu begeistern. Ein Catering mit gesunden Snacks und Getränken rundet den Tag ab.

Gerne erstellen wir ein individuelles Angebot.